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  • 簡易驅蚊九法 日期:2005-04-21 22:24:49 點擊:182 好評:0

    ●吃大蒜可有效驅蚊,因爲蚊子不喜歡人體分泌出來的大蒜味。 ●口服維生素B、通過人體生理代謝後從汗液排出體外,會産生一種蚊子不敢接近的氣味。服法爲睡前一小時口服維生素B1~2片,但不要長期大量服用。 ●穿黃色、模色、白色衣服在日常生活中,常見有些...

  • 感冒有哪些簡易預防法? 日期:2005-02-28 23:09:07 點擊:771 好評:0

    自我按摩、呼吸保健操及療效較爲確定的小驗方,對預防感冒效果可靠,方法簡便,現介紹如下: (1)自我按摩法 ①擦鼻、按揉迎香穴: 手法:兩手食指先在兩側鼻翼上下摩擦36次,然後在迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開,鼻唇溝中取穴)上,由外向裏旋轉按揉18次。 作用...

  • 嬰幼兒感冒有哪些簡易療法? 日期:2005-02-28 22:34:59 點擊:717 好評:0

    嬰兒是指1歲以內的小兒,幼兒是指3歲以內的小兒,嬰幼兒感冒以後服藥困難,造成治療上的嚴重難題。下述簡易療法可達到治療目的,而不必打針吃藥。 (1)填臍療法 將藥物放在病兒肚臍內,借以發揮藥效。風熱感冒用蔥白15 克,連翹15克,共搗爛,裝入紗布包填放病...

  • 簡易脊椎保健操 日期:2004-12-31 15:21:07 點擊:670 好評:0

    ●側臥轉體:取側臥位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰。上身做前後轉體活動,幅度大些爲好,使腰部充分旋轉,左右各3~6下。 ●仰臥推肩:取仰臥位,雙臂平放床上,屈肘,雙手放于胸前。頭轉右時,右肩用力向前推動(右肘不離床)。頭轉左側,如法推動...

  • 30招簡易健身運動 日期:2004-12-31 15:05:28 點擊:847 好評:0

    1、做家事:說來簡單,做家事其實是一舉兩得的運動。使用吸塵器、擦窗戶、洗浴缸等都可以鍛煉你的肌肉。你還可以嘗試可多消耗一點能量的方法,譬如擦窗戶玻璃時順便在洗窗拖把的把手上綁一些東西以增加重量。 2、用吸塵器時膝蓋彎曲背脊挺直:這樣可以鍛煉大...

  • 簡易療咽功 日期:2004-12-19 20:36:02 點擊:3612 好評:0

    功法 1.患者取坐、臥、站勢均可,但虛弱者以坐、臥爲主。全身放松,自然舒適,兩眼輕閉,絕慮調息,意念集中,引氣下沉湧泉。聚氣片刻,再意守丹田15-30分鍾。 2.舌抵上腭,兩唇輕閉,叩齒72次,再閉口咬牙作兩腮鼓漱動作36次,使津液充滿口中(此點是療效好...

  • 簡易療肝功 日期:2004-12-19 11:29:08 點擊:1995 好評:0

    功法 每日醜時(淩晨1-3點)坐在床上,面向東方,兩腿伸直或自由盤腿。兩手捏拳,大拇指放在無名指內側第一節上(與中指相連之處),然後四指捏在大拇指上。兩拳握好後,右拳在下左拳在上連續起來,如握木杵狀,貼在肝區上(右上腹)。齒微叩,唇微開一線,...

  • 簡易降壓功 日期:2004-12-10 10:57:05 點擊:1809 好評:0

    功法 本功法是采用意念導引及“意”、“氣”、“體”結合的降壓功,具體做法如下: 意念導引 1.平站,兩腳分開與肩同寬,全身放松,吸氣時意想百會穴有一白色霧狀氣團,呼氣時意想內氣由百會經印堂、人中、承漿、膻中、丹田、會陰沿兩大腿內側直達湧泉,在湧...

  • 簡易中醫美容面膜 日期:2004-12-06 16:49:55 點擊:1800 好評:0

    一、人參潤膚霜:人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份(注:幹性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)。 二、宮廷流傳方:白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調制,可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜,喜好花香者,可加玫瑰精油或幹燥桂花共同研磨。 三、雞蛋...

  • 失眠的自我簡易療法 日期:2004-11-18 23:52:27 點擊:7765 好評:0

    失眠者往往長期服用安眠 藥,這不僅容易産生抗藥性和 “成瘾”,而且可能損害肝、腎功 能,使胃腸功能紊亂。所以最好 采用非藥物療法。可區別不同情 況,采用以下自療方法: (1)由慢性病引起的失眠, 如心髒...

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