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武當純陽十八養生掌

2010-07-04
 
一、醒醐灌頂 兩宮相對起太極,松腕墜肘腳右移。 翻轉雙掌輕前插,醍醐灌頂混三氣。 起式:自然站立,微蹲向右開步與肩齊,雙手掌心、兩肘對在身前,徐徐擡起與胸同高,吸氣,掌心向上稍前插,十指相對旋掌下按至小腹處,以肘帶掌貼身兩邊抹開,呼氣。碾掌, …[詳細]

武當風雷掌

2010-07-04
 
[NextPage武當風雷掌(一)] 風雷掌又名炮捶二路,是道家門內所傳的上乘武學掌法絕技之一,爲北京白雲觀道長屈克章老師傳授。屈老師解放後還俗,但對武當道門武術,特別是劍術和三趟道內秘傳的掌法,追風掌、風雷掌、白雲掌的研究造詣頗深。屈老師還精通八卦 …[詳細]

少林五形八法拳

2004-12-28
少林五形八法拳,屬北派少林。這套拳術具有拳禅一體,內外合一,神形兼備的特點。內容包括:龍、虎、豹、鶴、蛇五種拳型,和內功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、發聲用氣等八種功法的鍛煉。該拳不僅練藝,而且主張“練身修心”。如龍形拳法,主張以意爲先 …[詳細]

少林昭陽拳

2004-12-28
(一)古傳昭陽拳歌訣 朝陽出世探馬拳,偷腳掂步下單鞭,扭身拉開斜行勢,上打下跳七星拳。左插花青龍吸水,右插花白虎當先,上步拉開斜行勢,緊又打陽面撺拳。下有群拿上竄,上打猛虎翻身,回龍勢將身伏下,挪挪勢名揚中原。 (二)昭陽拳簡介 昭陽拳有四路 …[詳細]
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