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羽毛球的功勞

2014-05-23
 
一年多以前,我突然感覺頸部發硬,還伴隨著陣陣疼痛,時輕時重,忍受半個月後不見好轉,只好到醫院就診。托同學找了位專家,又是體檢又是拍片的,兩個多小時下來,專家才說是頸椎病前兆,必須注意糾正以前的不良姿勢,減少用電腦時間,加強頸部鍛煉。我問怎 …[詳細]

羽毛球運動的價值

2005-05-09
一、娛樂性 1、自娛性 羽毛球作爲一種娛樂活動,參與者在球的對擊過程中,通過不停的奔跑和身體的變化,努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮並達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、 …[詳細]

羽毛球雙打基本戰術——攻中路戰術

2005-05-09
(1)守方左右站位時把球打在倆人的中間 這種戰術可以造成守方兩人搶接一球或同時讓球,彼此難于協調;限制對手在接殺球時挑大角度高球調動攻方;有利于攻方的封網,由于打對方中路,對方回球的角度也小,網前隊員封網的難度就小了。 (2)守方前後站位時把球下 …[詳細]

接發球的准備與站位

2005-05-09
接發球是羽毛球運動中一項重要的基本技術,接發球的質量好壞往往直接影響一個回合的主動與被動。 一、准備姿勢 要提高接發球的質量,首先要有正確的准備姿勢。 單打接發球的准備姿勢:(以右手握拍爲准)通常應是左腳在前,右腳在後,側身對網,重心放在前腳 …[詳細]

羽毛球技術之殺球

2005-05-09
把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進攻的重要技術。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。下面分別進行介紹: 正手殺球 其擊球前的准備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最後用力的方向朝下,而且要 …[詳細]

羽毛球:如何進行身體訓練

2005-05-09
羽毛球是一項強度極大的運動,在一場激烈的羽毛球比賽中,選手消耗的體能比踢一場足球比賽還要大。因此,當選手達到一定技術水平時,如果身體素質跟不上,就會制約技術的提高。 對初學羽毛球的人來說,練不練身體好像影響不大,但隨著打球時間的增長,尤其是 …[詳細]

羽毛球技術之打法選擇

2005-05-09
選擇羽毛球的打法需要注意自身的以下幾個因素: (一)身體條件 一般來講,身材的高矮、力量的大 …[詳細]

如何挑選羽毛球

2005-05-09
如何挑選羽毛球,一要看羽毛球底托的質量好壞。紅托球的橡膠薄厚要均勻,膠合緊密。白托球的軟木直徑應爲25毫米,其形狀要圓,木質要軟,羊皮膜包紮要細、要牢固。挑選球托彈力是否好時,可用手捏一捏,也可以將球在球拍上輕輕向上托幾下。 二要看羽毛是否紮 …[詳細]

羽毛球基本規則

2005-05-09
1. 球場 1.1 球場應是一個長方形,根據圖中所示尺寸,用寬20毫米的線畫出。 1.2 場地線的顔色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顔色。 1.3.1 測試正常球速區域的4個40毫米x40毫米的標記(規則4.4),應畫在單打發球區邊線內沿,距端線530毫米和990毫米處。 1.3 …[詳細]

羽毛球打法戰術要點

2005-05-09
(一)單打戰術 1、發球戰術 發球不受對方幹擾,只要在規則允許的範圍內,發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。采用變化多端的發球戰術,常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此,發球在比賽中占有重要地位。 在采用發球戰術時,眼睛 …[詳細]
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