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芭蕾,給你健美身形

2005-05-09
你看過花甲之齡的人跳芭蕾舞嗎? 前不久,中央芭蕾舞團舉辦了一次幾代演員共演芭蕾舞劇《紅色娘子軍》的紀念演出,年過六旬的白淑湘,六十整的宋琛 …[詳細]

了解芭蕾從這裏開始

2005-05-09
芭蕾的起源 芭蕾最初是歐洲的一種群衆自娛或廣場表演的舞蹈,在發展進程中形成了嚴格的規範和解構形式、其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞。作爲一門綜合性的舞台藝術,芭蕾發源于意大利、17世紀在法國宮庭形成。法國宮廷芭蕾是在統一的主題下 …[詳細]
芭蕾  

“變味”的芭蕾引領健康

2005-05-09
對于成年人練芭蕾,上台演出應該不是其主要目的,訓練也因此變得輕松了許多。據北京淑夢女子俱樂部的芭蕾舞教練米麗女士介紹,成人練芭蕾最大的好處是可以改變體態,可以將芭蕾中天鵝般高雅、閑適的感覺帶到日常生活當中去。學芭蕾學到的是控制自己肌肉的方 …[詳細]

芭蕾形體開創後減肥時代

2005-05-09
球王貝利有一句名言:“女人最標准的體重是比現在的體重輕一斤”。女人與自己身體的鬥爭似乎永無止境,但是我們拒絕瘦骨嶙峋的“排骨精”,我們要體形更要健康,于是我們提倡後減肥時代的到來。 減肥,本是俗事一樁,不過,卻可以“雅”的方式實現。練芭蕾的 …[詳細]

解剖觀察芭蕾形體

2005-05-09
從解剖學考察,芭蕾形體訓練的科學性也是確實的。 前面說過,骨盆是脊柱的基座,如果要改變彎腰駝背姿勢的的姿勢,就要減小骨盆的前傾。骨盆前傾與否,是由臀部肌群控制的,它松弛的時候,骨盆就前傾,它緊張的時候骨盆就直立。所以,矯正不良姿態的關鍵之一 …[詳細]

美體同芭蕾形體的區別

2005-05-09
1、根本的區別是: 目前所有健身房的芭蕾形體幾乎都是把舞蹈教室裏的芭蕾基訓(基本訓練)課照搬到了健身房,並未經過人體鍛煉的改造,而基本上只進行了簡單的大衆化芭蕾訓練的改造。美體塑形課同樣源自于舞蹈,但是它是專門爲健身塑形而創建的一們健身課程 …[詳細]

芭蕾形體的由來

2005-05-09
"芭蕾"起源于意大利,興盛于法國,所以 "芭蕾"一詞本是"法語"ballet的英譯,而它的詞源則是意大利語的balletto,意爲"跳"或"跳舞"。 芭蕾最初是歐洲的一種群衆自娛或廣場表演的舞蹈,在發展進程中形成了嚴格的規範和解構形式、其主要特征是女演員要穿上特制 …[詳細]
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