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粗茶淡飯日子長

2016-11-22
 
我的母親雖然七十有余,但耳不聾、眼不花、腰不彎,走起路來像小夥,說起話來如撞鍾。這讓我們後輩真是羨煞眼睛了。 閑時向母親討教養生的訣竅,母親嘿嘿一笑說:我倒不知道什麽是養生,但要想身體好,你們就不要天天大魚大肉的,畢竟粗茶淡飯日子長 …[詳細]

簡單長壽的推進器

2016-11-22
 
宇宙萬物,新陳代謝,機體本來就不複雜;人生一世,幾度輪回,生命其實也很簡單。 緣起後緣滅,潮起又潮落,花開複花謝。這些道理,人盡皆知。簡單,是生命留給這個世界的最俏麗的姿態和最豐滿的神韻。生活在天地間的人,一旦擁有了簡單,就會練就豁達與大度 …[詳細]

“福”的養生學意義

2016-03-24
 
民諺說平安是福,涵蓋兩層意思:一是自身沒病;二是環境無災。兩者俱佳,自然得福。人們祈求平安,關乎自身的生存與發展。 國人曆來注重福,考古學家解釋,福字在甲骨文裏是兩手捧酒壇把酒澆在祭台上的會意字。福,喻意吉祥,典籍中對福闡述甚多,如富也、裕 …[詳細]

養生從原生態開始

2015-08-01
 
近些年,原生態成爲一個十分流行的詞彙,它是指天真、天然、自然的意思。有原生態的歌手,原生態的餐廳,甚至家具,也有原生態的。而越來越多的養生專家也在積極倡導養生原生態的概念,它以取法自然爲養生宗旨,是順乎自然、效法自然和達于自然的天人合一的 …[詳細]

有關養生的3張請柬

2015-06-20
養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思。第一層,是說養生要趕早但不嫌晚;第二層,是說養生沒有止境;第三層,是說生活的養生請柬是在不斷地發出,只是要你敏感地去接受,並欣然付約。 請柬1:養生先養心 生活是 …[詳細]

順其自然最養生

2014-12-09
人,各有各的活法。有些人謹慎地活著,出行坐飛機怕摔著,乘汽車怕撞著,走路怕跌著,去公共場所怕染病,連門把手都不敢碰,甚至看了報刊上登的飲食禁忌,竟然不會吃飯了。有些人勇敢地活著,出行時坐飛機、火車、汽車、輪船,什麽便當坐什麽,安全問題聽天 …[詳細]

養生是日積月累之功

2014-12-09
 
人們生活的世界很繁雜,很多東西我們必須要學習,而有些東西只要有興趣了解就可以。養生是現代生活中人們很重視的一個話題,但卻沒有必要掌握很深奧的養生理論。 養生要每天去做,日積月累才行。 保護頸椎和腰椎 人體有兩個地方最重要,一個是頸椎,一個是腰 …[詳細]

養生之五大門派

2014-11-26
隨著養生漸成全民熱潮,各路養生專家也紛紛現身說法,有的主張飲食養生,有的建議運動養生,有的推崇理療養生各派觀點均擁有各自的支持者和實踐者,養生江湖因此各立門戶,各領風騷。而在這林立的養生派別中,勢力最盛的共有五大門派,這些派別究竟孰優孰劣 …[詳細]
 

烏龜帶來的養生啓發

2014-11-04
 
民間素有千年王八萬年龜的長壽比喻,對于那些想要獲得健康長壽的老年人來說,不妨從烏龜身上找找啓發。烏龜的一些習性雖說不是其長壽的決定因素,但是老年人學一學烏龜精神,對健康養生是有一定好處的。 徐行以保平安 烏龜行動遲緩,任何時候看上去都是慢騰 …[詳細]

健康木桶論

2014-09-27
人若想獲得身體健康,需要依賴很多積極因素,這些因素要一起發揮作用才能帶給人健康的體魄,因爲每個因素都有每個因素的作用,相互之間並不能取代,這也是健康木桶論産生的理論基 …[詳細]
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