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古詩詞裏的素食

2016-01-13
 
古代,很多詩人崇尚食素,留下了很多關于素食的詩作,並表達了他們的素食觀。 盛唐著名詩人王維是個素食主義者,以般若力,生菩提家,其全家人均虔信佛法。王維常年素食,到晚歲就更加嚴格,《舊唐書》說他齋中無所有,唯茶铛、藥臼、經案、繩床而已。他在《 …[詳細]

中藥入詞調心抒情

2016-01-13
山路風來草木香。雨余涼意到胡床。泉石膏肓吾已甚,多病,提防風月費篇章。 孤負尋常山簡醉,獨自,故應知子草玄忙。湖海早知身汗漫,誰伴?只甘松竹共淒涼。 這首詞名爲《定風波用藥名招婺源馬萄仲遊雨岩馬善醫》,是南宋愛國詞人辛棄疾寫給朋友的即興之作 …[詳細]

字字珠玑的古人養生歌訣

2015-11-15
少飲酒,多吃粥; 多茹菜,少食肉; 少開口,多閉目; 多梳頭,少洗浴; 少群居,多獨宿; 多收書,少積玉; 少取名,多忍辱; 多行善,少幹祿; 便宜勿再往,好事不如沒。 (作者不詳,清代褚人獲《堅瓠三集》卷二中收錄) 這首無名氏所作的《多少箴》流傳 …[詳細]

養生詩歌

2014-10-16
早晨起, 打太極, 作體操, 練身體; 八段錦, 也可比, 煙不吸, 酒不理; 食清淡, 不過急, 不過飽, 有規律; 不憋尿, 防便秘, 不著涼, 衣合體; 不久坐, 勿久臥, 學知識, 促記憶; 每到晚, 把腳洗, 溫水泡, 半小時; 手摩腳, 大有利, 看電 …[詳細]

古今歌謠話養生

2014-07-03
我國古今的許多文人,不僅注重其自身的修身養性,而且創作了許多養生歌謠,給人以啓迪,爲人們留下了珍貴的養生精神財富。其中有六首歌謠,筆者最爲喜歡,現與大家共賞析。 第一首是卓越的佛教領袖、傑出的書法家、著名的社會活動家與偉大的愛國主義者趙樸初 …[詳細]

四首養生歌

2014-03-23
沈陽一位退休幹部,吸取他人的養生經驗,結合自己的體驗,編了4首養生歌,可供老年朋友參考。 《撫內歌》:老當知老,規律自找。雜糧蔬稻,變換常調;少吃多餐,食勿過飽;慢咽細嚼,護齒胃好;不嗜煙酒,五髒災消;溫中撫內,青春永葆。 老當知老,是說要知 …[詳細]

楊建宇二十四節氣養生歌賞析——小暑養生

2013-07-18
[歌訣] 小暑少動心平和, 遊泳瑜珈太極歌, 苦瓜果蔬粥湯品, 規律休眠情緒穩, 夏練三伏百步走, 避暑勝地好旅遊。 1 原文解釋 小暑時節宜少動多靜,保持心態平和、情緒穩定;作息應有規律,睡眠要充足;多吃苦瓜等清熱祛暑的蔬菜和水果,多喝湯或粥;選擇 …[詳細]

二十四節氣養生歌賞析——谷雨養生

2013-04-17
 
谷雨養生調心情, 謹防舊病再發萌, 開窗通風花粉飛, 春捂養陽防溫疫, 宜甜少酸忌冷膩, 調達肝氣防郁痹。 1 原文解釋 谷雨時養生應做到早晚適當“春捂”,小心花粉過敏及風濕病等複發;飲食上宜少食酸味、多食甘味食物,忌食冷膩食物以養脾;調節不良情緒 …[詳細]

龔廷賢延年良箴

2013-10-10
道德修養 龔廷賢認爲,道德修養也是養生的重要內容。一個人修煉道德的同時,也得到了養生。他在著作中明確提出了一系列修道養生的准則,涉及的內容很廣,有爲人處世的態度、對待生活瑣事的態度、與家人朋友人際關系的處理等,論述頗詳。他的這些觀點,對處理 …[詳細]

長壽詩中悟養生

2013-03-16
古往今來,衆多的文人雅士留下了許多養生長壽的詩歌,揭示了人們延年益壽的秘訣。近期讀了幾首長壽詩歌,頗受啓發。 養生重在修心,保持一個平和的心境很重要。有位古人寫下了一首養生詩,詩道: “酒色財氣四堵牆,人人都在裏面藏。只要你能跳過去,不是神仙 …[詳細]
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