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體育鍛煉治好了我的“頸椎病”

2016-01-13
一年前的七月,上高中的兒子放暑假,我們全家外出旅遊,旅遊途中我忽然有好幾次頭暈目眩,當時感覺天快塌下來了,站在那兒不敢動彈,我以爲是每天的旅遊再加上天氣炎熱和太累了造成的,沒有放在心上。 一轉眼,十幾天的旅遊結束了,回來時買的是火車臥鋪,上 …[詳細]

頸椎病:按摩不當可致癱瘓

2015-05-13
按摩治療原理複雜 手法推拿按摩是治療頸椎病的有效措施之一,能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢複頸椎的活動幅度,松解神經根及軟組織的粘連,緩解脊椎對神經、血管的刺激與壓迫,促進局部血液循環,從而達到舒筋活絡、解痙止痛的效果。同時,對患者肢體進行按 …[詳細]

頸椎病患者要用低枕頭?誤區

2014-12-13
不少人都聽到過這樣的說法:得了頸椎病睡覺千萬不要用高枕頭。但專家表示,頸椎病要用低枕是一個誤區,聰明的古人提倡高枕無憂是正確的。 用低枕越睡越暈 67歲的周老先生得了頸椎病,聽朋友叮囑:睡覺千萬不能用高枕,頸椎病一定要用低枕。這樣可以放松頸部 …[詳細]

“低頭族”們有救了!每天10分鍾頸椎操

2014-08-24
 
當下,無論你走在街頭、還是在候車、候機、候船,還是乘坐在各種交通工具上,隨時都可以看到低頭族們埋頭與手機酣戰 時間長了,頸椎病不期而至,所以,從現在起保護好自己的頸椎已迫在眉睫。這裏,介紹一種頸椎操,希望你每天堅持10分鍾。要健康就不要找借口 …[詳細]

巧寫“鳳”字治頸椎

2014-08-13
頸椎突出是中老年人常見的病症。起因是由于平時疏于鍛煉,加之伏案日久,頸部肌肉僵硬、萎縮而失去彈性,導致頸椎骨突出,壓迫神經而引發的疼痛。頸椎病主要靠局部牽引配合藥療進行料理,但不能根治,且稍不注意就容易複發。筆者在長期的實踐中,獨創了一個 …[詳細]

學鳥飛防治頸肩病

2014-07-18
我的朋友老李退休後無事可幹,不是看電腦就是看電視,近來感到脖子和兩膀經常酸痛,後來向我求救有無防治良方,我給他介紹了一種學鳥飛防治頸肩病的方法,他試用了一段時間,果然頸肩部不痛了。 從事腦力勞動及經常看電腦和電視的人,頸肩部的肌肉經常處于收 …[詳細]

頸椎病 別忍無可忍再就醫

2014-05-08
病症相同療效卻大相徑庭 今年71歲的方大爺,5個月前發現自己雙下肢麻木,行走不便,方大爺當時並未在意。但隨著近2個月麻木感的逐漸加重,以至于連行走都很困難,甚至出現了大小便不能自我控制的症狀,方大爺這才急了。成都第一骨科醫院市名中醫謝清芳給方大 …[詳細]

頸椎病自我保健有誤區

2014-05-01
讀者問 安凱 36歲 輕度頸椎病患者 我是一名教育工作者,多年來的伏案工作讓我的頸椎苦不堪言,前段時間去醫院檢查時發現自己患上了輕度頸椎病,醫生告訴我可以通過牽引來治療,但因爲平時工作繁忙,沒有太多的時間去醫院,聽一個也患有頸椎病的朋友說可以在 …[詳細]

落枕:頸椎病的信號

2014-04-10
一覺醒來,頸部疼痛難忍,活動受限,輕者做適當的頸部運動後可以逐漸緩解,重者頸痛越來越重,出現頭昏、頭痛、頸肩背痛、手臂麻痛,甚至引起心悸、胸悶等不適症狀,這就是落枕了,也有人稱爲失枕。 哪些原因可致落枕 落枕起于睡眠之後,與睡枕及睡眠姿勢有 …[詳細]

頸肩腰腿痛按這個口訣練

2014-02-07
頸椎 …[詳細]
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