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“悅性食物”大盤點

2012-09-10
 
悅性食物是瑜伽行者鼓勵攝取的,這些食物會帶來輕松、快樂的心情,使人感到精力充沛,卻又平靜祥和,不容易胡思亂想自添煩惱。新的一年新的開始,祝福您以好食物換取真健康,享受美好的生活,也擁有愉悅的心情。 銳性食物種類: 1、一切谷物及其副産品:大米 …[詳細]

水果、蔬菜屬性的區分

2011-12-31
【水果】 從中醫營養角度看,水果可以分爲寒性和熱性兩大類。通常,一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛,交感神經敏感,排汗也多,容易口腔潰瘍或便秘,經常吃寒性水果可以幫助降火排毒,但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以,氣虛體弱的病人在食 …[詳細]

常見食物如何分辨寒熱

2010-08-24
涼性或寒性凡適用于熱性體質和病症的食物,就屬于涼性或寒性食物。如適用于發熱、口渴、煩躁等症象的西瓜 適用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都屬于寒涼性質的食物。 溫性或熱性與涼性或寒性相反,凡適用于寒性體質和病症的食物,就屬于溫性或熱性食物。如 …[詳細]

食物色彩和味道 分歸于五髒

2010-08-20
所以說中醫理論博大精深,但並不是高深莫測,它與我們的日常生活息息相關。例如紅色、黃色、綠色、白色、黑色是大自然中常見的顔色,酸、甜、苦、辣、鹹五味是人們日常飲食中永遠離不開的滋味,按照中醫理論中的“取類比象”的方法,把五行學說與環境的色彩 …[詳細]

寒涼溫熱食物分類大全

2010-08-19
中醫中的四氣,是指藥有寒、涼、溫、熱等四種不同的性質。 寒、涼食物適用于熱性體質和病證(陽勝或陰虛)。其作用主要是疏散風熱、清熱瀉火、涼血解毒、平肝潛陽等。 溫、熱食物則適用于寒性體質和病證(陰勝或陽虛)。其主要作用是溫裏散寒,助陽益火、活血通絡 …[詳細]

補氣類食物

2004-11-24
補氣類食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用,宜于消除或改善氣虛證。這裏主要介紹補益脾氣的食物。補氣類食物在使用時,有時易致氣機壅滯,出現胸悶、腹脹、食欲不振等現象,可適當配用行氣類食物如橘皮,砂仁等同用。 馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋) 味甘、性 …[詳細]
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補陽類食物

2004-11-24
補陽類食物有補益人體的作用,能增強五髒的功能以及抗寒能力,宜于陽虛證。補陽食物大多性溫熱,熱性體質、熱證、陰虛火旺證忌食。 河蝦 味甘、性溫,歸腎、肝經。作用:補腎壯陽,通乳托毒。宜于脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及荨麻疹、哮喘者忌食。 …[詳細]
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補血類食物

2004-11-24
補血類食物有滋補人體之血的作用,宜于治療血虛證。此類食物多味甘質膩,容易礙胃,故應用時多配用行氣健脾的食物,如砂仁、蘿蔔等。濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌食。 胡蘿蔔(黃蘿蔔、紅蘿蔔) 味甘、性平,歸脾、肺經。作用:養血明目,健脾補氣化滯。宜于血 …[詳細]
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補陰類食物

2004-11-24
補陰類食物有補益人體陰液、滋潤髒腑的作用,宜于陰虛證。該類食物多甘寒滋膩,也易礙胃,故脾胃虛弱、濕證、氣滯證、腹脹、腹瀉者忌食。 蘋果 味甘、性涼。作用:健脾補氣益胃,生津潤燥。宜于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。 燕窩 味甘、性平,歸脾、胃、腎 …[詳細]
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溫裏散寒類食物

2004-11-24
溫裏散寒類食物有溫暖髒腑,祛散裏寒的作用,宜于治療裏寒證。此類食物大多味辛性溫熱,故熱性體質、熱證、陰虛證忌食;小兒及孕婦也應慎用。屬于調料的,用量不宜大。 辣椒 味辛、性熱,歸心、脾經。作用:溫中散寒,健胃消食。宜于胃寒胃痛,食欲不振。熱證 …[詳細]
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