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                    通過飲食改變性格

                    2014-09-20
                    性格不穩定者:此類人常因長期缺鈣,造成心神不定,應該多吃一些含鈣、磷較多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。 喋喋不休者:此類人大腦中缺少維生素B,從而整天唠叨,需要多吃粗糧或牛奶加蜂蜜,常飲用 …[詳細]

                    “長生不老丹”過量也是害

                    2014-09-12
                    維生素E又稱生育酚或者産妊酚,爲淡黃色油狀物質,在無氧的堿性環境中能保持穩定,抗熱性強,是脂溶性維生素,人體不能合成。 維生素E能增強細胞的抗氧化作用,有利于維持各種細胞膜的完整性,保持膜結合酶的活力和受體等作用。它通過抑制膽固醇升高來防止動脈阻塞 …[詳細]

                    飲食中的長壽原則

                    2014-08-10
                    很多人都覺得,能活到100多歲仍然精神矍铄的老人,身上肯定有著許多不爲人知的秘密,尤其是他們的飲食。最近,日本著名長壽學家、世界衛生組織循環器官疾病專業委員家森幸男博士科學地披露了以下幾種長壽與短命的秘密。 一、愛吃肉也能長壽。一般來說,人吃 …[詳細]
                     

                    雞蛋的食療藥膳治病效果好

                    2014-08-08
                    人人都可以適量吃雞蛋,但不同人群食用的數量和方法則不盡相同。只有吃對了,才更有益于健康。 雞蛋是全價食物,人人都可以吃 蛋類的蛋白質是食物中質量、種類、組成平衡最優良的食物,尤其以雞蛋爲代表。雞蛋的蛋清以優質蛋白爲主,蛋黃營養更豐富,還含有 …[詳細]

                    食少病無侵

                    2014-07-23
                    我的大姑奶奶,就是我父親的大姑姑,很快要過98周歲生日,她是我們大家族裏當前最年長的老人了。 很多人都愛問姑奶奶的長壽秘訣,但姑奶奶從來不認爲自己有什麽秘訣,總是謙虛地說沒啥、沒啥,不過在旁邊的親人們就會向提問的人解釋:老人實際挺能吃,但吃的 …[詳細]
                     

                    給你施加壓力的飲食習慣

                    2014-07-15
                     
                    走進超市的食品區,聞著充滿奶酪酥香的食品,你是不是頓時會有饞涎欲滴的感覺?走進麥當勞、必勝客、肯德基,看到桌子上堆滿了美味誘人的快餐,你是不是立馬兒口水直湧?別不好意思承認,其實,現代人面對這些美味佳肴的誘惑,不但沒有足夠強大的力量來抵制 …[詳細]

                    “難吃”的食物很養人

                    2014-07-11
                    粗糧紮嘴、檸檬發酸、大蒜太沖、苦瓜太苦很多食物的口感讓人望而卻步,但它們卻是被營養學家們推崇的保健食物,適量食用大爲有益。 發澀的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮,這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單甯、植酸和草酸帶來的。這些物質都 …[詳細]

                    “舌尖”上的辯證法

                    2014-05-25
                     
                    飲食與我們的身體健康息息相關。而由于吃法不當吃出的疾病目前已經被科學證明占疾病總數的40%,可以說人們的疾病大多與吃得不當有關系。筆者認爲,學點 舌尖上的辯證法,是引導您吃得科學、吃出健康的有效方法。 飽與饑 。《管子》曰:凡食之道,大充,傷而 …[詳細]

                    避免酸性體質要學會管住嘴

                    2014-05-13
                    一個嚴峻的社會現象越來越清晰明了地擺在我們面前:我們生活水平越來越高,可我們的體質卻越來越差;醫療水平不斷提高,新藥新治療手段層出不窮,但我們罹患的疾病卻越來越多,三高症、癌症、肥胖等心腦血管病患者不斷年輕化,患病人數逐年激增,人們不禁要 …[詳細]

                    愛上火 對症喝點滅火湯

                    2014-05-08
                    上火,似乎是一個只有中國人才能聽得懂的民間俗語,它既不是某種病名,也不是專業醫學術語,而是一個很泛泛的統稱。不少人一出現上火症狀,就不管三七二十一,先買一些清火藥吃了再說,可是,上火也要分虛實,對症才能病除。 案例回顧 余慶 32歲 雖然已經開 …[詳細]
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