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40條普通人不知道但醫生清楚的醫學常識

2016-05-22
1 普通的病毒性感冒並不能被治療,也不需要治療。所有吃下去的感冒藥都是用來緩解症狀的,有句話是:感冒這東西,吃藥是一周,不吃是7天。但是,有時候病毒性感冒會合並細菌感染,這時候就需要服用或者注射抗生素了。 2 胃潰瘍跟吃什麽東西關系真不大。胃潰 …[詳細]

10個簡單動作測試身體好壞

2016-04-09
 
坐久了猛然起身閃了腰,不管睡多久還是全身沒勁,爬一兩層樓就氣喘籲籲身體出現這些迹象,就是在提醒你要注意健康了。本期總結出10道測試題,請對照自己的答案,看看你的健康是否達標。 1.早上7點起床,9點就會覺得無精打采? 如果答案是,說明你可能因爲缺 …[詳細]
 

每天要留意十個三分鍾

2016-04-09
 
快遲到了,和早飯搶時間;工作沒完成,和運動搶時間; 熬夜上網,和睡眠搶時間緊張而忙碌的生活,常常讓現代人覺得身心疲憊。如果從繁忙的生活中抽出3分鍾,你會收獲意想不到的健康。 刷牙持續3分鍾 刷牙要堅持333原則。即每天刷牙3次,在飯後3分鍾以內刷牙 …[詳細]
 

告訴您正確的健康主張

2015-09-20
冷熱交替敷眼可護眼 早晚各花5-10分鍾的時間用溫熱的毛巾熱敷雙眼,能促進眼周的血液循環,幫助眼睛放松。如果眼睛出現浮腫、幹癢、疲勞等症狀,可先冷敷再熱敷,另外洗澡時也可以采用這種冷熱水交替的方法。如果眼睛出現急性炎症,比如出現麥粒腫、眼睑紅腫 …[詳細]

信念可以延長壽命

2015-08-21
什麽是信念?簡而言之,自己認爲可以確信的看法,便是信念。那麽信念又是怎麽幫人延年益壽的呢?先來看看下面的例子: 英國皇家學院的醫學專家曾對57名因乳腺癌而被切除乳房的病人進行了跟蹤調查,結果發現,其中注重自我精神調節、堅信自己可以戰勝病魔的患 …[詳細]

現在流行“微健康”

2015-08-21
 
從字面上來理解,微代表了一種尺度,它和過是相對應的,表示略微和恰到好處的意思。而近些年,微健康的概念也越來越多地被提及,它強調在獲得身體健康的過程中需要把握好尺度,依據微健康的原則,這樣才更易于將健康盡在掌握。 ★微緊張 研究表明,人退休後 …[詳細]

三分鍾養生,換健康一生

2014-11-28
如廁不超過三分鍾 很多人在上廁所時喜歡看書,其實這並不是一個好習慣。排便時,腸道每平方厘米承受著十幾到幾十公斤的壓力。在這個時候看書,常常會在不知不覺中延長排便時間。長此以往,就會導致習慣性便秘、痔瘡等疾病的發生。因此,我們應把如廁時間控制 …[詳細]

“壽命鍾”與暗黑時刻

2014-11-15
對于人類來說,生老病死是不可抗拒的自然法則。每個人都只是天地江河、滄海桑田中的一滴水,最終都要回歸大海。可是對于人的生命將在哪個時間點走向終結,直到今天仍是一個未解之謎。不過隨著科學研究對于人類壽命奧秘的不斷探索,或許在未來的某一天,我們 …[詳細]
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