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忙以忘憂,不知老之將至

2014-05-09
現實生活中,不少老年人退休之後,生活過于安閑散逸,缺乏活動,導致疾病叢生。其實,從養生動靜互涵的角度來看,樹立正確的一個目標、找一些力所能及的事情忙碌一下,使精氣神得以運轉不息,是有利于生命健康的。 美國教育家卡耐基曾經說過:要忙碌,它是世 …[詳細]

老人選房,日照爲先

2014-01-14
隨著我國社會的老齡化,老年人的生活也成爲每個家庭的重點,尤其是老年人的居住環境,已經從有房住發展到住得舒適、住得健康了。如今越來越多的北方老人選擇到南方或者沿海城市購房,以往人們在購房時,主要考慮房子的價格、結構、質量、地理位置、物業管理 …[詳細]

父親種菜得健康

2014-01-06
父親已經70歲了,身子骨很硬朗,每天種菜、擇菜、燒飯,忙得不亦樂乎,凡是見過他的人都以爲他50多歲,可他以前卻不是這樣的。 記得父親60歲剛退休那陣兒,由于從領導崗位上下來,那叫一個不適應,看什麽都不順眼,家裏就像一個充滿硝煙的戰場,沒有一刻安甯 …[詳細]

再“就業”成就我的健康

2013-12-02
我曾看到有兩位老人,他們有7個兒女,多子不多福,誰也不願贍養老人,傷心的老人一氣之下離開村子到縣城附近的嶺坡下搭個小棚子以撿破爛爲生。那次因病而煩燥的我獨自去那嶺下的小路散步,碰到這兩位老人時便與他們聊天,得知其狀況後我覺得好可憐,他們在這 …[詳細]

老人居家、出外如何防意外

2013-12-02
2012年1月4日清晨,筆者所在的宿舍大院傳來一陣陣哀樂聲——原來是前晚老王頭半夜中風暈倒,家人毫不知情,等早晨家人喊他吃飯,才發現他躺在地上早已凍僵了。“120”急救醫生說,初次中風發病是不會死的,頂多落下個癱瘓殘疾;如果當時有人相助,他是不會凍 …[詳細]

老夫妻,複興性生活

2013-04-17
人們都期望白頭到老,但一些中老年夫妻婚姻常會遭遇危機。當孩子們逐漸長大離開家庭,屋裏只剩下兩個人時,夫妻之間可能“相看兩相厭”。他們很可能發現,除了養育孩子,兩人的共同語言已經很少了,日子過得很不快樂。其實,空巢夫妻完全可以利用這個時機,重 …[詳細]

老年人性生活的注意事項

2013-04-19
 
很多老年人有一種觀念:爲了保精兒禁止性生活。其實這種觀念並不科學。有一句俗語叫“人過花甲性未老”,可見性功能並不會因爲年齡的增長而減退。只是,老年人進行性生活的時候有一些事項需要注意,一起來看看吧。 強度:人老了,動作不宜快、不宜猛,應和風 …[詳細]

怎樣爲老人挑選居家拖鞋

2012-09-10
 
老年人居家的時候很多,怎麽挑選一雙合適的拖鞋,讓老人的腳舒服又健康呢? 拖鞋的長度和高度應以剛剛能將足部塞滿爲宜,這樣既能讓雙腳充分放松,也能跟腳,防止老人摔倒。 盡量少穿鞋面是細帶子的,要選擇一整塊鞋面的拖鞋。細帶拖鞋和人字拖不能給腳足夠 …[詳細]

長壽妙招:老人睡眠的禁忌

2012-09-04
 
睡前禁忌 睡前不宜飽食、饑餓或大量飲水及濃茶咖啡等飲料。《彭祖攝生養性論》說:“飽食惬臥則氣傷”;《抱樸子·極言》曰:“飽食則臥,傷也”;《陶真人衛生歌》說:“晚食常宜申酉前,何夜徒勞滯胸膈。”這些都說明了飽食即臥,則脾胃不運,食滯胸脘,化 …[詳細]

老年人老花鏡佩戴有哪些誤區

2012-08-14
 
人到老年,眼睛就會出現看東西模糊等的老花症狀,這時很多老人就會選擇佩戴老花鏡,其實,老花鏡的佩戴也有很多講究。 誤區一:圖便宜清楚就行 街邊的老花鏡往往雙眼的度數相同,而且瞳距固定,但絕大多數老人都存在近視、遠視或者散光等屈光不正的情況,而 …[詳細]
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