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緩解考生焦慮吃什麽 龍杞蓮子瘦肉湯的功效

2013-08-06

適合學齡孩子的早餐食譜

2013-04-08
 
很多家長爲了自己孩子的身體也開始在早餐上下起了功夫。現在我們來給大家推薦幾款適合小孩子吃的小套餐,希望朋友們能喜歡。 1.全麥面包早餐 全麥面包2片,表面塗抹少量色拉油,烤制3分鍾; 牛奶或豆漿1杯; 火腿1片或雞蛋1個; 橙子1個/草莓1把/猕猴桃1。 特點 …[詳細]

家長必看!走出高考前飲食三大誤區

2012-05-25
眼下,高考中考複習已經到了沖刺階段。這個時候,家長最重要的是做好後勤工作,其中一項就是安排好孩子的飲食營養,保證孩子有一個最佳的身體狀況迎接考試。備考沖刺階段與其說進食保健品,還不如平時根據考生體質狀況,多注意均衡營養搭配,可能會更見成效 …[詳細]

爭分奪秒 考生的考前保健戰

2012-05-25
高考即將來臨,高考家庭父母都憂心忡忡。網上瘋轉各種不太靠譜的“保健招數”,從一開始喝功能飲料補能量,到濫吃補品,到近年來出現的打白蛋白、吊氨基酸。不少父母甚至還沒來得及弄清是否合適就都會讓孩子嘗試。父母們到底哪些能采納哪些避之則吉呢? 專家 …[詳細]

6月沖刺高考 考生一日營養全攻略

2012-05-25
高考與中考一天天逼近,如何科學安排孩子考前的飲食已成爲廣大考生家長共同關心的話題。很多家長或許抱怨自己不是營養師,其實只要科學用餐,家常菜也是完全可以滿足考生的營養需要的。下面就來仔細學習一下我們特別奉上的考生一日營養食譜全攻略吧! 高考前 …[詳細]

3款適合學生護眼的早餐

2012-02-24
枸杞南瓜雜米粥 原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,紅米50克,水4碗。 制法:枸杞洗淨,南瓜去硬皮部分,切小 …[詳細]

六大補腦食品

2011-11-15
 
魚: 魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助于健腦。研究表明,每周至少吃一頓魚,特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人,與很少吃魚的人相比較,老年癡呆症的發病率要低很多。吃魚還有助于加強神經細胞的活動,從而提高學習和記憶能力。 …[詳細]

6種助眠食品讓孩子高考“高枕無憂”

2011-06-03
臨近高考,許多考生都會出現失眠的現象,專家認爲,考前關鍵是調整生理狀態、心理狀態、複習狀態,並從飲食上加以調節。下面,小編和大家談談怎樣保證和改善考生的睡眠質量。 不要“開夜車” 考前一個階段,考生複習量大,卷子多,很多考生習慣“開夜車”, …[詳細]

吃什麽可以幫助考生緩解壓力?

2011-06-03
對于考生來說,每日不但要攝入足夠、全面的營養,還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。吃什麽可以幫助考生緩解壓力? ◆吃白菜、洋蔥頭能緩解緊張情緒 人一旦承受巨大的心理壓力,身體就會大量消耗維生素C,所以考生應適當增加富含維生素C的 …[詳細]

提升學生記憶力的科學三餐食譜

2011-06-03
孩子聰明伶俐向來是父母的心願,有些家長爲此還使出渾身解數,在做各種訓練之余,不忘買些所謂開發智力的補品。其實,大可不必如此。據美國“今日醫學”網站近日報道,美國密歇根大學營養學家凱瑟琳·克勞斯提出,學會合理搭配飲食,就能有利于大腦發育,有 …[詳細]
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