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閉經的飲食防治

2005-05-14
顧名思義,閉經就是月經停止了。那麽多長時間不來月經算閉經呢?有關醫學上有這些規定: (1)18歲女孩從沒來過月經,叫原發性閉經。 (2)16歲女孩從來沒來過月經,同時也沒有女性特征發育(如乳房長大、長出陰毛或腋毛等),也叫原發性閉經。 (3)曾經來過月經, …[詳細]

胡蘿蔔別多吃 影響生育

2005-05-14
若是你想生子,若是你不想月經異常,那就不要像兔寶寶一樣,整天胡蘿蔔吃個不停。 也許你會問:“有這麽嚴重嗎?” 有!根據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現,過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成,分泌減少,有的甚至會造成無月經、不排卵、月 …[詳細]

女性月經不順 可多吃絲瓜

2005-05-14
許多女性有月經不順的問題,月經不順包括月經經期及周期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜,對調理月經不順有幫助。 中國的草藥書籍中記載,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認爲老絲瓜筋絡貫穿,類似人體 …[詳細]

鎂可緩解女性痛經

2005-05-14
痛經是青年時期的病症,系普遍現象。多年來,學者們提出過許許多多不同的理論,而最新的國外資料顯示。痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素——鎂有關。 近年來,國外有關研究結果表明,痛經患者有45%體內的鎂水平明顯低于正常人,含量在平均值以下,這意味 …[詳細]

青春期飲食提醒

2005-05-14
青少年日常飲食應多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養,保證身體發育所需。青春期飲食應注意: 1.多吃谷類、供給充足的能量 青少年對能量的需要高于成人且男性高于女性,每日約需10040—11720千焦耳(2400-2800千卡)。 2.保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜 …[詳細]
飲食  

青春期少女易患“大脖子病”

2005-05-14
女性在青春期、月經期(包括懷孕及哺乳期)對甲狀腺激素的需求量增大,如果飲食中碘供應不足,就會影響甲狀腺素的合成,引起甲狀腺腫大。女性易患甲狀腺腫大的另一原因是青春期女性體內雌激素分泌增加使甲狀腺的含碘量下降,導致甲狀腺腫大。 青春期甲狀腺腫大 …[詳細]

維生素可減緩痛經

2005-05-14

痛經的飲食防治

2005-05-14

食米太精智力容易遲鈍

2005-05-14
“我女兒原本學習成績很好的,可是最近反應越來越遲鈍了,這是怎麽回事啊?”李媽媽著急地對兒科專家馬小峰副主任醫師描述女兒的病情。經診斷,這屬于維生素b1缺乏症,其原因與日常食用的白米有關:經常食用加工過于精細的白米導致維生素b1缺乏。 青少年缺b1 …[詳細]

讓孩子合理地吃“零食”

2005-05-14
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