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常吃豬血益處多

2005-05-14

更年期特發性水腫的食療

2005-05-14

“按年齡”吃飯

2005-05-14
45~60歲大多數人到了這時,才明白調節和補充營養對他們的身體有多麽重要。因此,要根據所患的疾病和身體健康狀況合理膳食,如:對于早老性癡呆病,建議服用含有抗氧化物的維生素e,能減緩這種症狀的發展;高血壓,要少吃鹽,食用含有豐富鉀的食物,如幹杏、 …[詳細]
年齡  

女性吃豆腐 不怕更年期

2005-05-14
豆腐是一種含有大量雌激素的食品。 豆腐不僅很有營養,對于上了年紀的女性,還可幫助她們克服更年期症狀 。 國大醫院婦産科顧問馮良隽醫生透露,許多更年期女性不願意服用荷爾蒙藥物,可通過改變飲食習慣來減少更年期症狀 。豆腐就是其中一種含有大量雌 …[詳細]

[營養]更年期,飲食忌

2005-05-14
更年期女性應注重飲食搭配,飲食科學可以減輕一點更年期反應,如果飲食不當則可能加重更年期症狀。人體的運轉依靠6種基本營養素的維持,即蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水,缺少任何一種都要發生問題。 女性進入更年期以後: 首先,要注意按時按量用 …[詳細]

菊花粳米粥解眩暈耳鳴

2005-05-14

延年與益壽骨頭湯

2005-05-14
俗話說“骨頭的精華在湯裏。”據分析,動物的骨頭中含有多種對人體有營養、滋補和保健功能的物質,具有添骨髓、增血液、減緩衰老、延年益壽的保健功效。 將豬骨頭與鮮豬肉的營養成份加以比較,你會發現,其蛋白質、鐵、鈣和磷等含量,遠遠高于鮮豬肉。如蛋白 …[詳細]

養眼美食教你識

2005-05-14
根據研究,專家發現光線中的紫外線會形成自由基對組織的傷害,使眼睛經常引起白內障及老年黃斑病變,這兩種疾病最後都可能導致失明。預防白內障,可從提高蔬菜的攝取量做起,尤其含有維生素c和e的胡蘿蔔素,可大幅降低這些病症。 醫師強調,在淚水的最內層有 …[詳細]

調配膳食愉快度過更年期

2005-05-14
更年期是一個正常的生理過程,但它卻給每個經曆的人帶來很多的麻煩和不適,尤其是女性朋友。 一般來說,45-55歲的女性便進入了更年期。由于卵巢功能的減退,使雌激素和孕酮水平降低,造成身體內各系統的改變而出現一系列生理和心理的不適應症狀。其主要表現 …[詳細]

洋蔥能防老年斑

2005-05-14
老年斑又叫“壽斑”,多見于老年人的皮膚,尤以臉部兩側及手背,這種色素斑點在醫學上被稱之爲“脂褐質色素”。 在人體的心 …[詳細]
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