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向男人推薦的5款早餐

2015-03-16
大部分男人都做不到吃一頓豐富營養的早餐,這對于男性飲食的健康來說是不合理的。對于喜歡養生的人來說,三餐重中之重就是早餐,如何吃呢?以下就來給大家推薦不同的粥作爲主打的飲食。 淮山藥瘦肉粥 淮山藥是最近幾年來受到重視的一種蔬菜,是因爲淮山藥具 …[詳細]

6類食物最養男人

2013-12-30
在飲食指導上,營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什麽,更年期該補什麽,有無數文章給出過這樣那樣的建議,但針對男性的文章卻相對較少。本期,我來推薦幾類最“養”男人的食物。 豆制品、花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促進 …[詳細]

腎虛男士必知的秘密食譜

2013-06-19
補腎仍然是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現爲腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀,冬季飲食進補應以補腎固陽,養血固精爲本。 進補原則:對于腎虛的男性,冬季進補應多吃魚、蝦、牡蛎和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅, …[詳細]

男人別亂“吃豆腐”

2013-04-09
男人吃豆腐有什麽好?有什麽不好?比如會促使動脈硬化、促使痛風發作、導致碘缺乏等。 第一,促使動脈硬化。 豆制品含有極爲豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞,使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上,導致動脈硬化形成 …[詳細]

吃香喝辣 男人可能尿不出來

2013-04-20
 
愛喝酒、愛吃辣、更愛一夜情的小張,最喜歡在公司吹噓自己打倒酒國群雄、征服各地美女的輝煌戰果。但是最近的他,可是安份了不少。規規矩矩的辦公、正正經經的做事,讓全公司刮目相看,以爲他改邪歸正了。小張卻是有苦說不出,因爲最近老覺得身體不舒服,一 …[詳細]

男性營養的最新認識

2012-09-03
最新研究表明:注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入,並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識: 一、不必在補鐵上動腦筋。男士中真正缺鐵者不足1%,因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現缺鐵性貧血,體內將可能隱藏著內髒 …[詳細]

腎虛應該吃哪些食物?

2011-02-15
 
芝麻 甘平,有補肝腎、潤五髒的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本 …[詳細]

中藥補腎 別越補越虛了

2010-11-04
當今很多消費者都很關心自己的腎,鋪天蓋地的補腎廣告也充斥著人們的視聽感覺系統,但“腎虛”其實分爲陰虛和陽虛兩種情況,如果不對症下藥,就可能越補越虛! 我們平時所說的腎虛是一個很廣泛的概念,其實腎虛主要可以分爲腎陰虛和腎陽虛,要采取不同的藥物 …[詳細]

三種男性最需要的營養素

2009-03-08
男性作爲家庭和社會的支柱,最容易透支的就是健康,而飲食則是身體能夠承受重任的基 …[詳細]

男性攝鈣不宜過多

2005-09-07
當今社會鈣制品廣告可謂鋪天蓋地,宣揚的好處多到人人都要補鈣的程度。然而,哈佛大學的研究人員卻警告說,攝鈣過多可能易患前列腺癌。 研究的對象是服用五種奶制品的男人。研究人員發現,大量服用奶制品和乳品鈣增加了得前列腺癌的機率。其可能的解釋是,鈣 …[詳細]
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