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數字呼吸行氣法

2004-12-19
功法 練功姿勢:寬衣解帶,正身仰臥,兩上肢自然放置于身體兩側,雙手握固;兩下肢自然伸直,腳趾直伸,腳間相距5寸。 首先調神,使思想安靜,排除雜念,然後漱口醴泉。即用舌舐口唇的內面和牙齒、齒龈,從左至右,先上後下,來回數次,待唾液滿口分幾次咽下 …[詳細]

振腹法

2004-12-19
 

蛤蟆行氣法

2004-12-19
行氣  

仰趾五息法

2004-12-19
 

斜身左右旋轉法

2004-12-19
 

頂踵升降行氣法

2004-12-19
功法 練功姿勢,可根據病人身體情況,分別采取站式或坐式。 站式可取一般正立姿勢,腳跟靠攏,腳尖分開,雙手自然下垂,五指微屈。 坐式取自然坐位,坐在方凳或木椅上,上體端正地背靠牆壁或椅背,兩腳分開與肩同寬,腳趾向前;座上適當墊以毛毯等柔軟之物, …[詳細]
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