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談談“小鷹爪功”對網球肘的積極治療作用

2016-04-05
網球肘,亦名肱骨外上髁炎,表現爲肱骨外上髁疼痛。有很多人都是在不經意之間患上網球肘的,比如一些公司白領經常使用電腦,從事體力勞動的人尤其是上肢使用頻繁的人,如瓦工、插秧工、家庭主婦等等,也很容易患此症。俗話說,病來如山倒,病去如抽絲。網球 …[詳細]

松靜功之三大放松法 遠離病痛一身輕

2014-08-30
 
松靜功是一種靜功功法,主要是要求放松和入靜。姿勢不拘,臥、坐、站皆可。練功時微閉雙目,自然呼吸。呼氣時默想靜和體會松的舒適,或配合意念放松,逐步將全身調整成自然、輕松、舒適,解除緊張狀態,排除雜念,安定心神,從而調和氣血,協調髒腑,疏通經 …[詳細]

真氣運行吐納法

2012-12-14
 
真氣運行吐納法是以六字訣鍛煉爲主的防病治病方法,該方法功效顯著。 六字訣含義 六字指的是:噓(xū)、呵(hē)、呼(hū)、呬(xì)、吹(chuī)、嘻(xǐ)。 六字訣是一種祛病延年的吐納呼吸法,起源于晉唐,流傳至今。古代養生家在長期的實踐中, …[詳細]

氣功療法中的“六字真言”

2011-12-20
 
氣功是一種自我心身鍛煉方法,亦即精神與形體同練。也可陶冶性情,在一定程度上改變了人的性格。心身同練的另一層含義是氣功鍛煉的整體性。氣功鍛煉時所産生的效應對全身各系統組織、器官及心理同時都有調整作用,而不是只對一個內髒、一個系統起作用。以下 …[詳細]

《手印養生祛病法》——氣功手印治療各種常見病

2008-04-20
手印療法是指運用特定的含有醫學意義或象征意義的手姿,以及其與身體、意念、口訣等諸多因素全面配合,以治療疾病的方法。 本書目錄: 第一章 養生祛病手印簡介 第一節手印療法概述 第二節佛教養生手印簡介 一、佛教養生手印的“口密” 二、佛教養生手印的“ …[詳細]

五行掌

2005-12-24
五行掌是五台山傳下來的養生祛病功法,其特點是三調並用。動靜兼練、剛柔相濟、虛實變換、松緊相輔、運動全面。五行掌包括預備活動和推、拓、撲、捏、摸五種功法,可根據病症或根據四季養生,選練相應功法,也可按順序全套練習。具體功法如下: ①功前預備活 …[詳細]
五行  

睡功心法

2005-12-24
睡功心法 一 式 側身而臥。或者左側著床,或者右側著床,身體蜷起,如犬曲,似龍盤。左側著床則左腿全屈,右腿半伸。左手放耳下使耳心對手心,手心要空。右手放在肚臍上。如右側著床,做法則相反。意念似有似無,觀注下丹田,與氣交合。這樣心腎相交,水火互 …[詳細]
心法  

無生經導引療法

2005-12-24
“無生經導引療法”是一種靜動自我療法,主要借助存想並配合一定的呼吸形式,培植元氣,而達到防治疾病的目的。該療法源于《無生經》,作者無法考證。目前所見,賴隋代《諸病源候論》之載引。該書卷二“鬼邪候”及卷二十五“盅毒侯”中載引內容,已基本闡述了 …[詳細]

慧靈八卦意神功功法

2005-12-24
本功法,采用按摩、點穴和體內真氣運行,使全身氣血暢通,達到五髒六腑和諧,陰陽平衡,百病消除。經常練習能精力充沛,頭腦清爽。記憶力增強,夜寢香甜,還能開發潛能,産生超常人奇特功能,爲自己和他人治 …[詳細]

開通奇經八脈法

2005-12-24
開通奇經八脈法,乃是傳統性命雙修養生功法之要程。曆代祖師奉爲絕秘,在各丹經、道書中均無泄露。李時珍《奇經八脈考》中曰:“凡人有此八脈,俱屬陰神閉而不開,惟神仙以陽氣沖開,故能得道,八脈者先天之根,一氣之祖。” 龍門派第十一代傳人,千峰老人趙 …[詳細]
 
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