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《八部金剛功》

2017-02-13
 
張至順道長簡介: 海南省道教協會名譽會長、西安萬壽八仙宮名譽方丈,海南省玉蟾宮住持張至順道長,河南省沈丘縣人。生逢戰亂災荒交加,因家境貧困離家乞討。十二歲隨師學藝,十七歲在陝西省華山遇師劉明蒼道長而出家。在道觀,張至順從事雜役,終日勞苦,磨 …[詳細]
 

胎息功:如胎兒臥于母腹 半眠坐忘之境界

2014-09-11
 
1、胎息功的含義 胎息功即修練胎息之功法,屬練養內功,旨在達到體呼吸,使精、氣、神合于丹田,産生玄胎、真胎。 資料圖(來源于網絡) 丹鼎派師祖葛洪說:練功莫過達于胎息,修仙之門亦如此。胎息是練氣的高級境界,神入氣中,氣于神外,鼻吸微微,若有若 …[詳細]

道家十大養腎功法 簡單易行流傳千年

2014-09-11
 
腎髒是人的身體之本,如果腎虛或是腎髒不健康會引起身體很多的問題的,同時可能會讓人早衰,很多人都在不斷尋找最佳的補腎方法,現向大家推薦幾個道家流傳千年的養腎方法。 一:呼吸心法功法動作: 直立,兩腳分開與肩寬,雙臂上舉伸直,在腦後交叉,此時小 …[詳細]

武當采陽功:采收朝陽之光 補元陽之氣

2014-09-02
 
武當采陽功,就是采收早晨太陽之光,補我元陽之氣。冬至日是一年中的重要節氣,是陰陽交替、陰消陽長的關鍵時刻。丹經雲:冬至一陽生,此一年之正子時也。道家修煉,至爲重視這一寶貴時光。傳說從前有一老道,夜行山路,不慎跌入路旁坑洞中,洞深無法爬出, …[詳細]

暢通氣血道家養生功——龍遊功(圖解)

2014-08-30
 
龍遊功(資料圖) 龍遊功,顧名思義,是練功動作有如龍的遊動,源于道教功法。其功法特點在于,練功時軀體扭動,形如蛟龍出水蜷曲層出。龍遊功取龍的神態及動作,練功時,脊柱被最大限度地拉開呈S形,而且頭、頸及脊椎各關節無一不顧龍遊姿勢協調而動,姿勢 …[詳細]

道家靜功真境界

2014-08-30
 
1.靜功總說 道家修煉,從靜功起步。其實修煉功夫的一切層次,都離不開靜功的作用。無論是入手、了手以及中間過程,其中每一階段的各個層次以及同一層次的不同側面,都是靜功在起主導作用。因此也可知靜功在道家修煉總煉之中的重要性。靜功在中華道家修煉功法 …[詳細]

生津強腎養生功教程:龜形功法

2014-08-25
 
龜在中國傳統文化中,認爲是先行先知的靈物,長壽而智慧,沉穩而恬靜。龜在五行中屬水,常習練龜形養生功,可生津強腎,身體綿軟靈活。 龜形功法 第一式 起式 身體自然直立,兩腿微曲,雙腳適分;兩手下垂,虎口圓張。頭輕靈上頂,腭內收,舌上頂,松肩沉肘 …[詳細]

虎步功

2014-08-19
虎步功是峨嵋宗的六大專修功之一,外面用來專練腰腿,內裏用來專練腎肝,綜合它的功用,是專練治“下元虛損”的一種動功。所謂下元虛損的症侯,例如陰虛火逆的高血壓症,腎虛的腰痛症,因肝虛而導致的血不營經的腿疼症,因陰虛而導致的上重下輕症,都有很好治 …[詳細]
 

內功道門內功十二段錦

2014-02-01
1946年我在吉林省梨樹縣讀小學六年級時,得先父玉清公之方外好友、全真龍門派十七代傳人華教行(亦名教興)道長之垂青,傳授我道門的入手功夫“內功十二段錦”,打下了氣功修煉的堅實基礎,50多年來,我勤習不辍,受益匪淺。至今雖已年逾古稀,仍耳聰目明, …[詳細]

內照功特點及修煉方法

2014-01-19
內照是傳統氣功的一個重要運演手段,如內丹功初期要求目光朗照下田,到養胎時則強調要寂照下田。《呂祖太乙金華宗旨》說得好:“聖聖相傳,不離返照。孔雲知止,釋號觀心,老雲內觀,皆此法也。”收錄于《二懶心話》的內照功,則是一個專門運用內照作功的獨 …[詳細]
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