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初秋養生,防字當先

2017-10-09
 
立秋的節氣一過,人們似乎感覺到了一絲絲涼意。然而,秋老虎可不是吃素的,尤其是夏秋交接時,表面好似天高氣爽的天氣,實則依然是高溫不叠。經過氣血順暢的夏季,進入秋季之後,天氣迅速由濕熱轉爲幹燥,人體也到了夏秋之交的分水嶺。夏秋交接是人體最爲敏 …[詳細]

秋令養生防燥咳

2016-08-30
 
秋季的氣候特點是燥幹和秋風涼氣。古語雲:白露秋分夜,一夜冷一夜。白露是二十四節氣中的第十五個節氣。每年八月中(公曆9月7日)太陽到達黃經165度時爲白露。八月節陰氣漸重,露凝而白也。天氣逐漸轉涼,清晨時分地面和葉子上會有許多露珠,這是夜晚的水氣 …[詳細]

秋季養肺的17個秘方

2014-09-22
隨著立秋、處暑節氣的到來,我們開始嗅到秋天的氣息。秋季養生的重點是養肺,但你知道秋季如何養肺嗎?下面教你秋季養肺的17個秘方,幫助你好好保護肺部健康! 中醫認爲肺爲嬌髒,喜潤而惡燥,最易受燥邪傷害。而秋季天氣幹燥,寒熱變化明顯,最易傷害肺髒。 …[詳細]

雖涼未寒話“秋凍”

2014-08-18
在某局機關工作的胡亞萍女士,因患有頸椎病和肩周炎以及頸背肌肌筋膜炎等,經常頸、肩、項背部酸脹疼痛,平時還怕冷,一受涼就酸痛得厲害。最近,胡亞萍看辦公室女同事李娜穿著吊袋裝很漂亮,很有氣質和性感,並向其討教。李娜說,她穿吊帶裝不僅顯得精明幹 …[詳細]

秋季鼻燥勿用手挖

2013-12-02
鼻孔一挖就出血,原來是幹燥性鼻炎 27歲的梁先生,每到秋冬季節,就會感覺鼻孔幹燥、發癢,常不由自主地挖鼻,經常引發鼻出血。像梁先生這種症狀就是幹燥性鼻炎。 專家表示,幹燥性鼻炎通常是長期受外界的物理或化學物質的刺激所致,如長期粉塵的機械性刺激 …[詳細]

秋冬季節腹脹宜食陳皮姜棗湯

2013-11-17
 
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秋十月養生 注意防燥邪養陰精

2013-10-21
十月是秋季即將結束的時候,在這個時期天氣將逐漸變冷,人體的陽氣收斂,所以這個時候人們應該遵循“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,保養體內的陰氣,從日常起居,飲食等各方面做出調整,那麽要想防燥邪養陰精我們都應該做些什麽呢? 精神調養: 十月預示著秋天 …[詳細]

秋季養生四妙招 潤肺補肺防疾病

2013-10-21
 
初秋的天氣讓人舒服,深秋的天氣變的有些冷,氣溫的變化當,容易發生疾病,腸胃不適,天氣幹燥易傷肺等等,所以爲了預防疾病的發生,秋季的養生保健工作一定要做好,應該做些什麽呢,不妨照著下面的方式做做。 1、吐納功 在空氣清新處站立片刻,吸入新鮮空氣 …[詳細]

中醫專家支招 夏秋交替防病

2012-10-24
 
夏秋交替,氣溫經常忽冷忽熱,正是很多疾病的多發期,感冒、腹瀉、心血管疾病等季節性疾病明顯增多,如何安度“多事之秋”?專家們在此教你幾招季節更替預防保健的方法。 風熱夾濕型感冒 25歲的劉女士渾身無力,嘔吐惡心,在同事的攙扶下才趕來該院。原來前 …[詳細]

處暑過後防溫燥

2012-10-23
節令過了處暑,氣溫進入了顯著變化階段,不再暑氣逼人。“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來”,處暑後,天氣往往幹燥、少雨,人體皮膚可能會因此變得緊繃,甚至起皮脫屑、毛發枯燥無光澤、頭皮屑變多、嘴唇幹燥或裂口,或大便幹結,這就是所謂的“秋燥”。處 …[詳細]
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