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身邊最不起眼的長壽食物

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  山珍海味雖然可口,但經常吃卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中,一些本土食物雖然看似不起眼,卻有助健康長壽。  來自“養生主”

  松子——清腸潤肌膚  

“養生主”網站

身邊最不起眼的長壽食物

  珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視爲有滋補強身功效。松子豐富的油脂成分,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發炎反應。 

  【怎麽吃最健康】 松子熱量比較高,平時撒點在飯菜上,每次一小把。 

熱詞: 長壽食物

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