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艾灸養生 輕松拯救女性寒性體質

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  大多數女人都是寒性體質,而寒性體質最直接的後果就是手腳冰涼,痛經等表現。所以很多女人都怕冷,一到冬天恨不得裹上兩件羽絨服。今天小編教大家艾灸養生法,輕松治療女性寒性體質,一起來看看。

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  寒性體質的女性很多,像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現,宮寒嚴重的甚至會引起不孕。 養生主網站

  現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作,身體負擔增加,再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣(如露臍裝暴露“神阙穴”而易感風寒),冬不著棉衣而寒易侵體,常食不暖之食而寒宮,久而久之,有越來越多的現代女性出現了身體不適的症狀,諸多由于寒冷而引起的亞健康問題,甚至一少部分人還出現了卵巢囊腫、附件炎症、習慣流産等生育問題。

  很多人認爲年輕就是資本,出現了一些小問題不用太在意,其實不然。長期的亞健康會導致嚴重的疾病。現代的女性又除了不懂養生基本知識外,更不願意花太多的時間成本在解決身體問題上。

  有一種養生方法對寒性體質非常有效,那就是艾灸。艾是純陽植物,艾灸時溫熱並爲身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。長久以往,對女性的養生意義重大,除了可以解除月事疼痛煩惱外,還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題,對將來的結婚生育,甚至是中晚年的身體健康,都具有非凡的意義。

  常見病艾灸時怎樣選穴

  1、腸胃不好

  艾灸足三裏,神阙,中脘、脾俞、胃俞。

  2、腎虛

  艾灸腎俞、關元、足三裏、八髎穴。

  3、大便不爽

  艾灸(懸空灸)近10天肚臍和臍周、足三裏。

  4、反流性胃炎

  化膿灸的方式在中脘穴、足三裏、豐隆。

  5、膽囊息肉

  艾灸關元、期門、日月、陽陵泉。

  6、扁桃體炎

  艾條灸下颌下的扁桃體點和大椎穴。

  7、胃與十二指腸潰瘍

  用四眼艾灸盒在腹部的胃經大面積艾灸,還有用單眼灸。

  穴位:中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、足三裏穴。

  方法:選准穴位後,點燃藥用艾條,在中脘穴、一側足三裏穴上各懸灸10分鍾,以穴位上皮膚潮紅色爲度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中,艾火與皮膚的距離,以受灸者能忍受的最大熱度爲佳。注意不可灼傷皮膚。

  說明:艾灸足三裏穴能使胃痙攣趨于弛緩,胃蠕動強者趨于減弱;又能使胃蠕動弱者立即增強,胃不蠕動者開始蠕動。

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