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                          12款孕婦冬季養生食譜,讓你好孕連連

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                            冬季對于孕婦來說是個容易感冒的時節,但也是養生的好時候。那麽孕婦冬季養生食譜有哪些,您知道嗎?下面養生主爲您總結了12個孕婦冬季養生食譜,看看吧。

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                          12款孕婦冬季養生食譜

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                              1、醋蛋止嘔湯

                            雞蛋150克、白砂糖5克、醋3克。

                            鍋內加適量清水煮沸,將雞蛋打入鍋內,並加白糖、米醋,煮熟後待涼後食用。此湯具有補腎益精、養血安胎的作用,適用于妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。每日1次,連續3天。

                          醋蛋止嘔湯

                           

                            2、八寶雞湯

                            肥母雞肉5000克,豬肉1500克,雜骨1500克,熟地、當歸各15克,黨參、茯苓、炒白術、白芍各10克,炙甘草6克,川芎7.5克,蔥100克,生姜100克,精鹽20克,清水適量。

                            將黨參、茯苓、炒白術等8味藥物用紗布袋裝好紮口,先用清水浸洗一下。將豬肉、雞肉分別去淨毛髒,沖洗幹淨。雜骨洗淨打碎片。生姜洗淨拍破。蔥洗淨,栓成小把。將豬肉、雞肉、藥袋和雜骨放人鍋中,加水適量,用大火煮沸,打去浮沫,加人生姜、蔥,用小火炖至雞肉爛熟。

                            將湯中藥物、生姜、蔥撈出不用。再撈出雞肉和豬肉稍涼,豬肉切成條,雞肉砍成長方形塊,按量裝碗50份,摻入藥湯,可加精鹽少許調味即成。

                          八寶雞湯

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