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                  天熱了,“悠”著點

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                    夏天,就是一個欲望的季節。有醫學解釋:夏日陽光充足,對我們腦部松果腺體深具影響力,而松果腺體正好又主導著紅男綠女的愛欲狂潮。但是,如果隨心所欲沒有節制,那麽在激情宣泄後體能透支過度,極可能耗損元氣,引發一些性愛後遺症。因此,適時做一做養生保健功課很有必要。 

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                    盛夏貪歡食惡果  yangshengzhu.com

                    夏天人體新陳代謝加快,能量消耗加大,而且由于晝長夜短,不少人有神疲力乏之感,若還要放縱自己的欲望,很容易傷身。 

                    案例A:祥子,39歲,婚齡十三年 

                    天氣變熱,衣服穿得單薄,我經常能感覺到體內的激情隨著天氣一起升溫了。晚上洗過澡,開著空調,看妻子藕粉色的絲綢睡衣緊裹住她豐滿的胸脯,不由得吸引我將目光粘在她身上,很快,她感受到我的意亂情迷,也跟著眼神迷離起來。一場激情戲,就此迅速拉開序幕。可是,如此這般折騰數日,我倆都覺得頭痛腦漲,渾身乏力,還不停的出汗。後來有一關系頗好的中醫告訴我,縱欲太過,元氣受損。真有這麽嚴重? 

                    專家評析: 夏天人體本來就汗液分泌增多,加上性愛的欲望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。按性反應的生理規律,歡愛過程中必然會産生情緒亢奮現象,如心跳加快、呼吸急促、肌肉攣縮、皮膚潮紅、血壓升高等,汗腺系統也同樣有反應。不過,千萬不要以爲大量出汗是正常現象。對于情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活後排汗量增多的現象也應警惕,因爲這可能是一種疾病的信號,男性大汗淋漓更是腎虛的表現。建議出汗時最好稍事休息,待體內血液循環恢複正常後再行房事。激情結束也要臥床休息片刻,再起來沖個溫水澡。 

                    案例B:天堯,40歲,婚齡十一年 

                    近段時間氣溫高升,我和老婆熱得不行,夜裏都是一絲不挂地吹著電扇入睡。不知不覺間,她的柔軟觸動著我的神經,于是我們就打起了“肉搏戰”,直到大汗淋漓。也不知道是她身材太誘人,還是我的欲望逐漸增長,反正屢次在白天也會很有“性”趣。那天夜裏,我們迷迷糊糊的又嘿咻一次。第二天早上,我跟老婆都流著鼻涕,額頭像壓著兩塊磚頭一般,她在下床時竟然腿一軟癱倒在地。原來,我們都患上了重感冒,只得一塊請病假。 

                    專家評析:夏日裏氣溫高、濕度大,電扇、空調是夏季的居室必備品,但很多夫妻爲貪圖涼快,要麽把空調溫度調得極低,要麽直接將電扇對著“運動”中的兩個人吹,這種情況容易引發夏季“性愛感冒”。畢竟在性愛過程中人會出汗受涼,特別是獲得性高潮後,人體會發熱、出汗,全身汗毛孔會張開,此時如果有涼氣入侵,會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀。建議夫妻夏季同房時要避免過分貪涼,不要讓風扇直吹,使用空調也應讓室內外溫度相差5攝氏度左右,可先打開空調或電扇給房間降溫,進行時再將其關閉。房間溫度保持在 26℃左右爲宜。 

                    修身養“性”怎麽做 

                    中醫養生論著裏都明確提出:夏季性愛應注意“陽亢興奮”。意思是說,夏天更容易讓人欲望高漲,但要注意節制,不然就會影響到元氣。下面就說說夏季房事中應該注意些什麽。 

                    遭遇“苦夏”別勉強 

                    每到夏天,有的妻子會訴說自己周身乏力、困倦、不思飲食,身體日漸消瘦。但到了秋天,這些毛病往往不治而愈。這就是人們常說的“苦夏”。這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,患者除了體溫在37℃~37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。 

                    雖然“苦夏”一般不會影響健康,但如果症狀較重,則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態,並設法激起她的性欲,以達到和諧一致,獲得滿足。妻子可在醫生的指導下,服用谷維素、維生素C和維生素B1,有利于調節植物神經功能,降低體溫,改善“苦夏”症狀。 

                    男人拒絕“疲勞戰” 

                    夏日炎炎,耗氣傷津,而性事又是一項劇烈活動,男人們在工作繁忙、家務繁雜、睡眠減少的情況下,若還一味放縱自己的欲望,就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜,進一步透支身體能量,抵抗力下降則會增加感染各類病菌的可能,以致大傷“元氣”。 

                    年輕人尤其要避免性生活過度,不能仗著自己身體好,年富力強,對性生活過度迷戀,造成性系統負荷過重,性器官長期充血,沒有足夠的休息、恢複時間。長期下去,就會出現功能紊亂,勃起功能受到抑制,導致勃起功能障礙。同房後若感覺身體疲勞,應休息幾天“恢複”體力,切莫打“疲勞戰”。一般以每周不超過2次爲正常。 

                    雷雨天暫不同房 

                    古人非常看重性愛的“天時”、“地利”。這些觀點放到現在依然適用。因爲惡劣天氣不但會影響夫妻雙方的情緒,而且此時行房,還可能引起髒腑功能失調,耗損精氣,使邪氣乘虛而入,從而誘發疾病。 

                    梅雨季節多在夏季,這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象,人因此也有胸悶、氣短的感覺,這時候不宜同房。若此時堅持過性生活,很可能導致男性陽痿、早泄,甚至一蹶不振,不僅影響今後的夫妻生活,還無形中增加了心理負擔。 

                    事後莫碰冷水冷飲 

                    同房時,會使全身血液循環加快,各系統器官處于充血狀態,常表現爲心跳、呼吸加快等。所以房事結束後,往往使人感到燥熱、口渴欲飲,有的人急于去喝冷水或沖冷水澡,這樣做,對身體健康很不利,還可引起胃腸不適或絞痛。 

                    同樣,若沖冷水澡,會使皮膚血管驟然收縮,使大量血液湧回心髒,加重心髒負擔,因此而受寒感冒。所以同房後不能馬上喝冷水或沖冷水澡,如感口渴難忍,可喝少量溫開水,同房後1小時左右待全身各系統器官恢複常態後,再喝冷飲或洗冷水澡。 

                    禁止一絲不挂的睡 

                    炎炎夏季,細菌繁殖能力也大大增強。由于睡覺時身體暴露較多,因而注意好局部衛生顯得尤爲重要。首先是床上用品衛生,如竹席等應經常擦拭幹淨,枕套被單最好常清洗。其次,男女同床而眠至少應穿著寬松底褲,不要一絲不挂。尤其是習慣撫摸自身生殖器和腳底,而後又喜歡撫弄女方身體的男性,很容易將病菌帶給女方。 

                    特別鏈接: 

                    夏季性愛食補養生 

                    綜上所述,夏天性愛是一項十分耗費體力的活動,不僅消耗的熱量多,勞心、勞力、傷神,對身體內各器官也有相當大的損耗。根據傳統中醫學裏“春夏養陽”的原則,通過伏夏進補的調養,使陽氣得以培補溫壯。當激情結束,男女雙方都應該吃一些性愛食物,以恢複精力。 

                    泥鳅 泥鳅富含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B3、鈣、鐵、磷等營養物質。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精的效勞,對調節性功能有比較好的作用。 

                    烏龜和水魚 其實,烏龜和水魚都是極滋陰補血之物,而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載,別名鼈或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣,可補腎陰之不足”。 

                    雞蛋 雞蛋是人體性功效的營養載體,是性愛過後複原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,食物會以蔥燒雞蛋爲主,以保證新婚之夜性愛的美好。而印度醫生在“吃什麽最補”的建議中,把由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥排在性愛食物中的前列。在我國民間,由于新婚夫婦身體耗損較大,也一直流傳著“新婚晚餐煎雞蛋”的習俗,就因爲補食雞蛋有助于迅速恢複精力。

                  熱詞: 兩性 夏季

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