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男性冬季健康性愛指南

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  男性在冬季性欲最高 據有關研究人員對13名男性每個季節所捐獻的精液進行了分析研究。結果表明,精子的數量隨著季節的變化而有所不同。從冬季到夏季,男性的精子數量不僅減少了41%,而且精子活動的速度也有所降低,有缺陷的精子數目則相對增加。研究人員說,這是由于男性的生殖器官在偏冷的溫度下,活力會更強。因此,男性在冬季性欲最高。 “養生主”網站

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  中醫上有“冬不藏精,春必溫病”的說法,也就是提醒男性在秋冬季節首先要節制房事,必要時做到閉精不泄,減少體力的過度消耗來達到“冬藏”的養生要求。面對中西醫觀念相悖,其實各有各的道理。因爲,如今,生活條件、營養都比古人好得多,所以人們的性要求要比古人強烈得多,性生活次數也更多。

  在這裏提醒男性,在享受性愛的同時也要注意下列事項:

  1、適當控制性頻率。

  年富力強的,次數可多一些,而年老體弱,次數則應少一些。對于有些性欲過于旺盛者,冬季爲了避免不必要的體力消耗,則建議分床、分被而臥,減少身體接觸後的刺激。如性生活過後,雙方感到疲倦乏力,甚至畏寒怕冷,這說明性生活過頻,應適當調整。簡單的自測的方法是:性生活次日,雙方身心愉快,精力充沛,即說明性頻率是合適的,反之則說明性生活頻率不合適。

  2、要做足事前保暖准備。

  如果腎陽虛,身體很久不暖,造成性生活老是不協調,到了冬天免不了被動應付。長此以往,男性就容易導致性功能的減弱,女性則容易性冷淡。現代醫學證明,人體在不同的外界環境下有自己的調節機制,可以保持體內環境的穩定,保證勃起的質量。但在寒冷的天氣下,人的抵抗力有所下降,因此要做足事前准備,有條件的開暖爐或暖氣,這樣人也比較放得開,不會縮手縮腳,妨礙享受性愛的歡暢了。

  3.從夜晚入睡前開始

  性生活的時間最好在夜晚入睡之前,一旦完成了性交活動便可安然入睡,這樣能使體力得到恢複。可有的男子喜歡在清晨過性生活,這就弊多利少了。在性生活過程中,全身許多髒器和組織都處于緊張的工作狀態,神經系統高度興奮。性生活結束後,需要一個養息和調整過程。

  4、要避免酒後入房。

  在冬季,許多人都喜歡利用喝酒來禦寒,並且許多人喜歡以酒助性,但是,酒精是一種性腺毒素,過量飲酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70-80%,男子發生陽痿不育。

  4、不宜過度勞累

  性生活會受到心理、疾病、飲食、壓力、疲勞、婚姻狀況、環境等因素的影響。冬季,因爲在寒冷天氣下,人的抵抗力會普遍降低,不宜過度勞累。另外,冬天人穿的比較多,衣服的透氣性不好,會使睾丸的溫度升高。所以,性生活不應太倉促,要多留出時間讓睾丸恢複自然狀態。

  5、應注意避免大汗淋漓

  水爲陰氣之源,因此,冬季應多喝水。性生活時應注意避免大汗淋漓,因爲汗出過多就會損人體之“陰”,因此,防止汗過多是護陰之關鍵。起居方面應注意除作息時間規律外,還應早睡晚起。這是因爲在寒冷的冬季,應該保證充足的睡眠時間,早睡晚起有利于人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄,以達到“陰平陽秘,精神乃治”的健康狀態。

熱詞: 性愛 冬季

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