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減少面部皺紋的方法有哪些?

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減少面部皺紋的方法有哪些?

 

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減少面部皺紋的方法很多,較常用的有指壓法和氣功與按摩相結合的美容方法。 養生主網站

指壓法是一種能減少面部皺紋的簡易美容方法,是在臉上選擇合適的指壓部位進行指壓。臉上的指壓部位很多,最常用、最有效的點有六個(左右各三個)。第一個點是在前額颞側,眉梢外側旁開二橫指,再向上行四橫指處。第二點在顴骨下方偏內側,與鼻孔平齊的頰部, 第三個點在口角外側,旁開一橫指處。如堅持每天在這個指壓點上進行較輕緩指壓10~20分鍾,可以減少面部皺紋。

氣功與按摩相結合的美容方法,對消除面部擡頭紋、魚尾紋、眼袋及保持頸部健美有一定的作用。

准備 練功者端坐于椅子的前1/3處,閉目,呼吸自然雙腿略寬于肩,松肩垂肘,雙手掌心向下放于膝上,意守丹田。雙手掌向內回收沿體前上升至額前,以勞宮穴對印堂穴,輕輕左右抖動雙手至耳部出現熱感。

消除擡頭紋 接上式,雙手中、食指點按神庭穴,沿神庭穴下至印堂穴,緩緩向上向下旋轉按揉至左右太陽穴,點按太陽穴,順時針旋轉9次。

消除上眼袋 接上式,雙手由太陽穴移至面前,雙手中、食指分別點按左右絲竹空穴、攢竹穴。雙手食指橫置于眼球上,閉目,稍稍用力按壓眼睑,做挑眉動作9次。

消除下眼袋 用左右手食指分別點揉左右眼外眼角,然後由目外眦沿下眼睑向目內眦緩緩推進至睛明穴,點揉睛明穴。往返共做9次。

消除魚尾紋 右手食指按揉右眼內眼角,然後沿下眼睑橫拉至四白穴,點按四白穴。向右上方稍稍用力將食指拉至距太陽穴2厘米處,順時針旋轉9次,沿耳前緩緩下落至頰車穴,點按頰車穴,同時盡力向上挑眼眉。左手沿左眼再做一遍,動作同右。

 

 


熱詞: 面部 皺紋 方法

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