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11個方法延緩老化

2015-03-16
少用吹風機 如果頻繁使用電卷發器或吹風機,會讓你的總體容貌看上去老了好幾年。美國西奈山皮膚病學臨床助理教授弗朗西斯卡富斯科建議人們,最好是讓頭發自然風幹。 每天都塗抹防曬霜 發表在《內科醫學年鑒》的研究顯示,每周塗抹3~4次防曬霜的人較少出現皮 …[詳細]

爲什麽人會衰老?

2014-12-22
人體組織細胞大約每6~7年就要更換成新細胞。這些衰老細胞死亡了,但人的生命並不因此死亡, 這是因爲新的細胞都有再生能力的緣故。而神經細胞是沒有再生可能的,它的衰老死亡,可招致人體整個生命的衰老死亡。現在認爲,人體衰老首先是中樞神經系統和植物神 …[詳細]
衰老  

常吃這些食物可以延緩衰老、增強體質

2014-09-05
 
現代人生活節奏快,工作壓力大,很容易出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,擁有一個合理的飲食習慣對于緩解上述症狀會非常有幫助。近年來,科學家們通過研究探索,推出一些可增強體質、延緩衰老的食物。 資料圖 蘑菇 蘑菇營養豐富、提 …[詳細]

人從什麽時候開始衰老?

2014-08-23
科學家曾推算出人的自然壽命應是110歲至150歲,而我們大多數人之所以不能活到自然壽命,最主要的原因是過早衰老。生活中一些不正常的飲食習慣,包括抽煙、喝酒、經常熬夜、長期生活在緊張和壓力中,整天愁眉苦臉,或動不動發脾氣等都會使人加速老化。當你無 …[詳細]

生活細節事關女人衰老

2014-08-18
從古至今,女人比男人更加怕衰老。當自己發現臉上第一條皺紋的時候,那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免,但是總可以讓衰老的腳步放慢些,再慢些。長期精心的保養固然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。如果能夠懂得及時 …[詳細]
衰老  

揭開撲朔迷離的“飲食抗癌說”

2014-07-28
近年來,飲食抗癌的說法逐漸流行,那麽,吃什麽可以不得癌症?食療的抗癌作用到底有多大?這個問題讓專家感到爲難。國家中西醫結合腫瘤重點學科主任、全軍中醫藥學會副會長、南京軍區福州總醫院腫瘤科主任歐陽學農主任醫師專門對 飲食與癌症做了相關解讀。 …[詳細]

營養專家眼中抗禦衰老的新視角

2014-07-28
美國營養專家喬尼鮑登在最近出版的暢銷書《長壽的最有效途徑》中指出,在衰老的過程中,只有5%~20%的因素與基因有關,剩下的則取決于我們如何對待自己的身體,因爲這就如同燈的開關,決定著是否能打開好的基因關閉壞的基因。在書中,他指出了導致衰老的四駕 …[詳細]

小心日常飲食中的衰老因素

2014-05-16
前不久,同學小聚,多年未見,倍感親切。相互噓寒問暖之余,驚訝于歲月滄桑,人人須發斑白,個個垂垂老矣。然而,有個叫時雨的同學卻舉止翩翩,風采依然,看上去比大家明顯年輕。諸學友紛紛誇獎他保養有方,問其養生秘籍。他卻兩手一攤,說不過是過日子順其 …[詳細]

七大中藥抗衰老 中醫教你怎麽吃最有效

2014-03-30
 
枸杞保肝抗衰老 《神農本草經》稱枸杞久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑,且性平和,四季都可用。據現代藥理研究,枸杞有類似人參的作用,能預防動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等。 經典食方:枸杞桂圓湯 枸杞15克、桂圓肉10克、去殼熟雞蛋2個、冰糖30克, …[詳細]

生活細節決定衰老進程

2014-03-20
對于生命來說,衰老似乎是不可逆轉的。生命誕生以後,就開始逐步走向發育、成熟、衰老。但衰老的速度和進程有慢有快,這其中有不少學問。美國著名科學家威廉瑞森一項研究成果認爲,衰老是一種病,是百病之源。在國外醫學界,醫生早已把衰老上升爲一種疾病來 …[詳細]
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