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                              霜潤柿子紅

                              2015-10-11
                               
                              露脆秋梨白,霜含柿子鮮。經過霜打的柿葉,在秋風的吹拂下,一片片飄落,只剩下紅彤彤、黃亮亮的柿子挂在樹枝上。 柿子是原産于中國的古老物種,《禮記》中便有棗栗榛柿的記載。大部分的柿子都分布在長江以北,河北、北京一帶的柿子非常有名:磨盤柿、蓮花柿 …[詳細]

                              立秋時節怎麽吃才健康

                              2015-08-21
                               
                              8月8日是24節氣中的立秋。我國民間素有立秋前後貼秋膘和啃秋的習俗。但貼秋膘和啃秋其實也不能隨意爲之,其中蘊藏著不少學問。 貼秋膘和啃秋的由來 相傳從清代開始,每到立秋這天,人們就會懸秤稱人,然後和立夏那天所秤的重量相比來判斷一個人的胖瘦。如果 …[詳細]

                              秋季多吃橘子易上火

                              2014-12-22
                              酸酸甜甜的橘子,很多人都喜歡吃,而秋季又恰好是橘子的上市時節,但是,你知道嗎?橘子吃得多,容易上火,而且吃得不當,容易引發橘子病。 橘子,別看它含水分多,吃起來酸酸甜甜的,其實它含有較多的熱量,如果一次食用過多,容易上火,出現口腔炎、牙周炎 …[詳細]
                              橘子  

                              寒露吃什麽 寒露節氣最宜吃的11種水果

                              2014-10-05
                               
                              寒露節氣是二十四節氣中的第十七個節氣,也是即將到來的節氣。寒露節氣的到來預示著深秋的來臨,所以我們在這個節氣中我們一定要注意好自身的養生。那麽肯定有人會問,在寒露節氣中我們應該吃什麽呢?接下來,小編就來爲大家解答。 寒露節氣最宜吃的11種水果 …[詳細]

                              秋分來了 如何趕走你的悲秋情緒

                              2014-10-05
                               
                              悲秋是一種心理,古人的醫學難以對其進行客觀正確的解釋,但根據現代醫學理論,悲秋並不是文人墨客們吃飽了撐著而爲賦新詞強說愁,它其實是一種源自身體的精神衛生問題,倘若放任不管,將導致心情長期壓抑,進而引發其他更爲嚴重的心理疾 …[詳細]

                              秋分時節防秋凍 虛寒者不宜多吃螃蟹

                              2014-10-05
                               
                              秋分,農曆二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般爲每年的9月23日或24日。太陽在這一天到達黃經180度,直射地球赤道,因此這一天24小時晝夜均分,各12小時,全球無極晝極夜現象。秋分之後,天氣日漸轉涼,秋天就真的開始了,養生策略也要有所調節。我們來看 …[詳細]

                              入秋之後哪些宜吃,哪些不宜吃,你知道嗎?

                              2014-09-27
                               
                              秋季的養生須遵循“養收”的原則,飲食保健當以潤燥益氣爲中心,以健脾補肝清肺爲主,以清潤甘酸爲大法,以寒涼調配爲要,宜吃些生津養陰、滋潤多汁的食物,忌吃辛辣香燥、煎炸爆炒等助火傷陰的飲食。 …[詳細]

                              九月養生,秋藕正當食

                              2014-09-23
                               
                              藕其實是舶來品,原産于印度,後引入我國。南北朝時期,我國的藕種植已相當普遍,迄今已有3000多年的栽培曆史。清朝王士雄的《隨息居飲食譜》中說藕生食生津行瘀、止渴除煩、開胃消食;熟食補虛、養心生血、開胃舒郁,它長久以來便是人們十分喜愛的藥食均宜 …[詳細]

                              入秋後玉米的健康四吃

                              2014-09-23
                               
                              每年的八、九月份,玉米已經收割上市,此時也正是人們吃鮮玉米、大飽口福的好時節。玉米營養豐富,被譽爲第一黃金主食,只不過大多數人平時吃玉米的方式有些單調,除了蒸就是煮,那玉米還有哪些既能保留美味,又富有營養的健康吃法呢? 玉米豌豆 制作方法: …[詳細]

                              秋季進補 四種素食效果更佳

                              2014-09-11
                               
                              隨著天氣的漸漸轉涼,在這個美麗的季節,從養生專家的角度來看確實是一個養生的好時機,是不是該選用些素食進補呢?答案是肯定的,以下四種素食就是秋季進補的寶貝,它們價格雖然便宜,但在營養上卻有許多獨到之處,是不少動物性食品所無法比擬的。 芋頭 芋 …[詳細]
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