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時令養生
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我們可以把冬藏分爲三個境界:藏身、藏精、藏神。 春生、夏長、秋收、冬藏是自然界四季的特點,同時也是我們養生所要...  [詳細]
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“春”話養生

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初秋養生,防字當先

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  • 立秋的節氣一過,人們似乎感覺到了一絲絲涼意。然而,秋老虎可不是吃素的,尤其是夏秋交接時,表面好似天高氣爽的天氣...  [詳細]
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  • 春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發緩形,以使志生,生...  [詳細]
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  • 冬季宜早吃熱,晚吃涼
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