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身邊最不起眼的長壽食物

2016-07-09
 
山珍海味雖然可口,但經常吃卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中,一些本土食物雖然看似不起眼,卻有助健康長壽。 松子清腸潤肌膚 珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視爲有滋補強身功效。松子豐富的油脂成分,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮 …[詳細]

你不知道的身邊催老劑

2016-05-24
一個人的衰老速度主要由基因決定,但我們的一些生活習慣卻可能起著加速或減緩衰老的作用。健康是一口口吃出來的,長壽是一天天攢出來的。爲此,下面爲大家總結出生活中最常見的10種催老劑。這些習慣或多或少地都會出現在每個人的生活中,損害著我們的身體, …[詳細]

想長壽 就別這樣活

2016-05-03
一說到健康長壽,讀者就會被告知應該做什麽和怎麽做,卻很少被告知不要做什麽,以及爲什麽?下面就介紹八種需要遠離的不良生活習慣,並簡明扼要地說明理由。 首先是不要做傻吃不動的吃貨。現在社會上不僅小胖墩比比皆是,老胖墩也雨後春筍般隨處可見了。主要 …[詳細]

韓國老人的長壽經

2016-03-24
 
韓國有一些知名的長壽地區,如全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡。韓國一所大學的人體科學老化研究所組織了醫學、生態環境、地理、食品營養、老人福利等領域的100多名專家,對上述地區進行了一次大規模的調查。根據這個小組的調查結果,居 …[詳細]

多吃這些食物易長壽

2016-03-21
有些食物看似很普通,也不起眼,但卻有助于健康長壽,比如下面這幾種食物。 大蒜:消炎又殺菌 在沒有抗生素的年代裏,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽和大蒜,鹽用來補充身體的礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾 …[詳細]

藏在飲食裏的長壽奧秘

2015-08-01
以長壽聞名的地區都有各自獨特的飲食文化,吃的東西都不一樣,這些不同種類的食物,卻有共同的特點,就是讓人健康長壽。 吃新鮮的本地當季食物 巴基斯坦罕薩盛産水果和蔬菜,居民每天吃的食物中99%是蔬果。但他們吃的蔬果種類跟沖繩完全不一樣,他們最喜歡的 …[詳細]

科學家揭開“大腦重返年輕”的奧秘

2015-06-20
腦力衰退是老年人共同的生理現象,它給老年人的生活帶來了許多苦惱和不便,這似乎也是不可阻擋的自然規律。然而,有些高齡老人會像年輕人那樣神采奕奕,沒有出現智力退化的現象,這是爲什麽?科學家們最新研究揭開了大腦重返年輕的奧秘。 超級老人爲什麽能保 …[詳細]
大腦  

沖繩的長壽神話

2014-11-30
沖繩群島是日本九州南部的一個縣,由161個珊瑚群島組成。在被譽爲世界長壽之冠的日本,沒有哪個地方的人比沖繩人更長壽,他們的平均壽命高達81.2歲,其中女性平均壽命爲86歲,男性爲75歲。沖繩因此成爲世界上百歲老人最多的地方,每10萬人中就有34位百歲老人 …[詳細]

揭秘高僧長壽的精神密碼

2014-11-15
 
歲月催人老,這是人類不可回避的話題。衰老和死亡困擾了一代又一代人,人類很迷茫:怎樣才可以永葆健康、怎樣才能獲得長壽?秦始皇曾派術士徐福到東海蓬萊尋求長生不老仙丹;唐憲宗吃了山中隱士柳泌配制的仙藥,變得脾氣暴躁,殺人如麻,並在43歲時突然死去 …[詳細]

性格決定壽命

2014-10-08
 
人們常說,性格決定命運,殊不知,性格也會決定壽命!醫學研究表明,一個人的性格如何,在很大程度上決定著這個人能活多久。英國《每日郵報》也在近日載文指出,在所有的長壽秘訣中,性格好是不可或缺的因素之一。各種性格跟健康、壽命之間確實存在著千絲萬 …[詳細]
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